¿QUE SON LOS NEUROTRANSMISORES?

Los neurotransmisores son sustancias químicas creadas por el cuerpo que transmiten señales (es decir, información) desde una neurona hasta la siguiente a través de unos puntos de contacto llamados sinapsis. Cuando esto ocurre, la sustancia química se libera por las vesículas de la neurona pre-sináptica, atraviesa el espacio sináptico y actúa cambiando el potencial de acción en la neurona post-sináptica.

Existen distintos neurotransmisores, cada uno de ellos con distintas funciones. De hecho, el estudio de esta clase de sustancias es fundamental para entender cómo trabaja la mente humana. En este artículo, revisaremos algunos de los neurotransmisores más significativos (García-Allen,s.f.). 

EFECTOS DE LA CAFEÍNA EN LOS NEUROTRANSMISORES

La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que, al consumirla, pasa rápidamente a nuestro cerebro. Sus efectos se perciben a partir de los 15 minutos tras la ingesta y duran hasta seis horas, y se deben a la capacidad que tiene, debido a su estructura molecular, para bloquear los receptores de adenosina, que son las moléculas que inducen el sueño.

En ocasiones la cafeína no solo nos despierta, sino que nos causa una oleada repentina de placer. Esto se explica debido a que también el neurotransmisor del placer, la dopamina, está involucrado en el proceso porque sus receptores están vinculados a algunos receptores de adenosina. Cuando la cafeína alcanza a estas neuronas, activa y desata la dopamina, manteniendo bloqueada la adenosina.

Estos efectos pueden llegar a producir consecuencias negativas, como el aumento en la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la micción o la diarrea, y, lo que más nos suele preocupar a todos, contribuir al insomnio y a la ansiedad (Loring,2017). 

"Los efectos de la cafeína aparecen 15 minutos después de la ingesta y pueden durar hasta seis horas"

"La cafeína bloquea el receptor del neurotransmisor adenosina, que es uno de los varios neurotransmisores que intervienen en la producción del sueño. Por eso la cafeína tiene el efecto de “mantenernos despiertos”(Uam.es, s.f).

FUENTES BIBLIOGRÁFICAS:

García-Allen, J. (s.f.). ​Tipos de neurotransmisores: funciones y clasificación. Psicologiaymente.com. Recuperado de: https://psicologiaymente.com/neurociencias/tipos-neurotransmisores-funciones

Loring, C. (2017). Así actúa el café en tu cerebro. La Vanguardia. Recuperado de: https://www.lavanguardia.com/vivo/nutricion/20170828/43830263053/efectos-cafe-cerebro.html

Uam.es. (s.f.). Las sinapsis. Recuperado de: https://www.uam.es/personal_pdi/medicina/algvilla/fundamentos/nervioso/neurotransmisores.htm