ADICCIÓN A LA CAFEÍNA
La consideración de la cafeína como droga de
abuso es objeto de polémica. Así, mientras que la Clasificación
Internacional de Enfermedades de la OMS
considera la existencia de dependencia de cafeína,
como también la de abstinencia e intoxicación, el
DSM-IV-TR no reconoce la existencia de la dependencia
y, aunque de forma inespecífica, sólo incluye en
el capítulo de trastornos por uso de sustancias a la
intoxicación por cafeína, dejando como trastorno en
investigación la abstinencia.
Si se considera la definición de dependencia del
DSM-IV-TR y se tienen en cuenta los siete criterios
para cumplir el diagnóstico de dependencia, la cafeína
podría considerarse como una droga de abuso. Así,
en el caso de la cafeína se cumplen en la mayoría de
grandes consumidores, al menos tres de los criterios
específicos, concretamente los de presencia de
tolerancia, un síndrome de abstinencia específico, y
el hecho de que la sustancia es tomada con frecuencia
en cantidades mayores o durante un período más largo de lo que inicialmente se pretendía. Además
la cafeína actúa como reforzador positivo y produce
efectos placenteros o agradables, lo que conduce a la
auto-administración (Pardo,Garcia y Barral, 2007).
Los adictos a la cafeína muestran estos tipos de síntomas :
La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central, y el uso regular de cafeína causa una dependencia física leve. Pero la adicción a la cafeína no amenaza la salud, las situación económica y social del adicto tan rápido como las otras drogas adictivas.
Sin embargo, al dejar de tomar cafeína de repente, pueden aparecer síntomas de abstinencia que duran un día o más, especialmente si se trata de un consumo de dos o más tazas de café al día.
La abstinencia de cafeína puede crear malestar pero la cafeína no causa el mismo malestar que la retirada de las drogas nocivas como las drogas ilegales o el alcohol. Por esta razón, la mayoría de los expertos no consideran la dependencia de cafeína ser una adicción grave. Si el consumo diario es de más de 5 tazas de café al día, la cafeína puede empezar a ser un problema y dejar de consumirla es mucho más difícil (Adicción,s.f).
Sin embargo, al dejar de tomar cafeína de repente, pueden aparecer síntomas de abstinencia que duran un día o más, especialmente si se trata de un consumo de dos o más tazas de café al día.
La abstinencia de cafeína puede crear malestar pero la cafeína no causa el mismo malestar que la retirada de las drogas nocivas como las drogas ilegales o el alcohol. Por esta razón, la mayoría de los expertos no consideran la dependencia de cafeína ser una adicción grave. Si el consumo diario es de más de 5 tazas de café al día, la cafeína puede empezar a ser un problema y dejar de consumirla es mucho más difícil (Adicción,s.f).
Los adictos a la cafeína muestran estos tipos de síntomas :
- Dificultad para concentrarse sin cafeína
- Mareos
- Fatiga
- Dolores de cabeza frecuentes
- Experimentan el síndrome premenstrual
- Cambios de humor pronunciados
- Dificultad para mantenerse despiertos durante el día
- Refuerzo positivo:
El refuerzo ocasionado por una droga es el principal
responsable del patrón de consumo mantenido
y de la dependencia a la sustancia. El refuerzo
que genera la cafeína se ha demostrado mediante la
autoadministración intravenosa en animales y oral en
humanos. En estos últimos, los factores más
importantes que podrían jugar un papel en el efecto
reforzante de la cafeína son la forma de presentación,
el olor, el sabor, el entorno social y la dosis 100.
El refuerzo se presenta en el 100% de los grandes
consumidores de cafeína (1020-1530 mg /día) y en
los sujetos con antecedentes de trastornos de abuso
de alcohol y otras drogas. En cambio, es menos
importante en aquellos consumidores moderados
(128-595mg/día). Se ha sugerido que la autoadministración
podría ser más una consecuencia de la
búsqueda de alivio de la abstinencia que de los propios
efectos reforzadores positivos. El café también
actúa como reforzador. El mecanismo de refuerzo de
la cafeína es diferente y de escasa potencia comparado
con otros psicoestimulantes como la cocaína y las
anfetaminas.
Los humanos son capaces de discriminar entre la
cafeína (en forma de cápsulas o de tazas de café) y el
placebo. A dosis de 100 mg, entre un 30-60% de los
participantes discriminaron correctamente, mientras
que tras 300 mg la mayoría de sujetos reconoció la
cafeína adecuadamente. Mientras que a dosis bajas la
discriminación se debía a los efectos psicoestimulantes
positivos, a dosis altas la discriminación se debió
a la aparición de efectos desagradables (Pardo,Garcia y Barral, 2007).
CAUSAS DE ADICCIÓN A LA CAFEÍNA:
La cafeína aumenta el nivel de hormonas de estrés en el cuerpo. Como resultado, sientes una sensación de alerta durante 30-45 minutos después de consumirla. Esta sustancia también aumenta los niveles de dopamina en el cerebro de la misma manera que otras drogas, como la cocaína, las anfetaminas o la heroína lo hacen.
Dado que la cafeína es un estimulante, los adictos pueden tener dificultades para dormir por la noche. El adicto se siente cansado cuando se levanta por la mañana y necesita tomar una taza de café o otra fuente de cafeína para sentirse lo suficientemente despierto como para pasar el día. Con el tiempo, este patrón de comportamiento se convierte en un círculo vicioso. Si bebes seis tazas de café al día o más, puedes comenzar a desarrollar una tolerancia a la cafeína (Adicción,s.f).
No existe evidencia alguna de que la cafeína tenga
las consecuencias físicas y sociales asociadas
con el abuso de otras drogas
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS:
Adiccion.co.
(s.f.). Adicción a la cafeína - Tratamiento, Causas y Efectos. Recuperado de: https://www.adiccion.co/adiccion-a-la-cafeina.html
Pardo, R. García, Y. y Barral, D. (2007). Adiccones. Redalyc.org. Recuperado de: http://www.redalyc.org/pdf/2891/289122084002.pdf
no podemos vivir sin la cafeína pero ojo como todo en la vida no se puede abusar, la cafeina en exceso puede destruir al cuerpo
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