SISTEMA MUSCULO ESQUELÉTICO

¿QUE ES?

El sistema musculoesquelético proporciona forma, estabilidad y movimiento al cuerpo humano. Está constituido por los huesos del cuerpo (que conforman el esqueleto,Huesos), los músculos ( Musculatura), los tendones (Tendones y bolsas sinoviales), los ligamentos (Ligamentos), las articulaciones (Articulaciones), los cartílagos y otras clases de tejido conjuntivo. El término tejido conjuntivo se utiliza para describir el tejido que sostiene tejidos y órganos y los mantiene unidos. Se compone principalmente de colágeno y fibras elásticas, que están compuestas por distintas proteínas (Manual MSD,s.f).

EFECTOS DE LA CAFEÍNA EN EL SISTEMA MUSCULO ESQUELÉTICO

La cafeína es la metilxantina más activa para mejorar el rendimiento físico porque produce vasodilatación a nivel muscular, aumenta la respuesta contráctil al estímulo nervioso y disminuye el cansancio y la fatiga. 

Dopaje. La cafeína fue durante años una sustancia restringida en el deporte y se consideró “doping” si se sobrepasaban los 12 mcg/mL en orina. Para dar positivo sería necesario ingerir unas 7 u 8 tazas de café y recoger una muestra a las 2-3 horas. En las listas de sustancias prohibidas en el deporte desde 2004 ya no consta como prohibida y por ello puede consumirse sin limitaciones (Pardo,Garcia y Barral, 2007).

DATOS CURIOSOS: 

• El efecto de la cafeína en los músculos lisos tiene su importancia en la relajación de los bronquios.
• La densidad mineral osea de la cadera y la espina dorsal decrece por consumo de café,es independiente de factores como: la edad,obesidad,años de la menopausia,el uso del tabaco,estrogeno,el alcohol, tiazida (en mujeres). Excepto en mujeres que informaron que bebieron por lo menos un vaso de leche por da durante la mayoría de sus vidas de adulto (Gonzalez,Puerta y Torres,s.f).

FUENTES BIBLIOGRÁFICAS:

Gonzalez, P. Puerta, M. Torres, Juan. (n.d.). Efectos de la cafeina en la retencion de un aprendizaje espacial inicial y en la adquisicion de un nuevo aprendizaje espacial. Core.ac.uk. Recuperado de: https://core.ac.uk/download/pdf/47068280.pdf

Manual MSD versión para público general. (s.f). Introducción a la biología del sistema musculoesquelético - Trastornos de los huesos, articulaciones y músculos - Manual MSD versión para público general. Rcuperado de: https://www.msdmanuals.com/es-co/hogar/trastornos-de-los-huesos,-articulaciones-y-m%C3%BAsculos/biolog%C3%ADa-del-sistema-musculoesquel%C3%A9tico/introducci%C3%B3n-a-la-biolog%C3%ADa-del-sistema-musculoesquel%C3%A9tico

Pardo, R. García, Y. y Barral, D. (2007). Adiccones. Redalyc.org. Recuperado de: http://www.redalyc.org/pdf/2891/289122084002.pdf